福岡市・広島市の【TM・超越瞑想】教室 - マハリシ総合教育研究所

Transcendental
Meditation

TM・超越瞑想中の熟睡時の2倍も深い休息は
根深い疲労、ストレスの解消に役立ちます。

★最新記事は☞こちら

Message 超越瞑想-TM（トランセンデンタル・
メディテーション）は
内なる至福の扉を開く鍵です。

　超越瞑想-TMは、心の海の奥深くにある「至福」を体験するための瞑想法です。心の海の奥深くは完全な安らぎ－至福の場であり、そこは知性、創造性、エネルギーの源でもあります。TM中の至福、安らぎの体験は不安や緊張、ストレスの解消に役立ちます。また知能、創造性、思いやりや愛情などのバランスの取れた成長に役立ちます。　TMは１日２回、朝と夕に実践します。１回の瞑想時間は２０分程度です。

『　瞑想を学んで、内側に行き、神聖な本質を経験してください。私は、みなさんが内側において神聖であり、毎日の生活の中で至福に満たされるのは簡単であると、ただそういう話をしているだけではありません。私は皆さんに鍵を提供しているのです。みなさんのものである生命の栄光をみなさんが楽しみ始めることができるように、その技術を提供しているのです。

　みなさんは、自分が億万長者であることを忘れているという話を聞いているだけではありません。みなさんは金庫の鍵をも提供されているのです。この鍵を使って、内なる生命の宝庫を開けてください。そして、自分が億万長者であり、貧しい人ではないということを自分で確かめてください。鍵は与えられています。　』

　マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー
　　１９６２年３月　

★☞YouTube『マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーが超越瞑想について語る』
（カナダのルイーズ湖 1968年、6分10秒）もご参照下さい。

マハリシの言葉

Point 超越瞑想-TMってなに

Point 1

無理なく楽にできます

TMは、1日2回朝と夕方に、楽に座って行うものです。1回の瞑想時間は15～20分。騒々しいなかでも、座って目を閉じれば、瞑想することができます。
Point 2

効果は科学的に
証明されています

TMのさまざまな効果は客観的に立証されています。過去40年間にわたって35ヶ国・200以上の大学や研究所において、600件以上の研究が行われてきました。
Point 3

個人指導だから安心確実です

TMを学ぶときには、訓練された教師から個人的に指導を受ける必要があります。それがTMを正しくお伝えし効果を守るための唯一の方法だからです。